豆角是一种非常常见的蔬菜,不仅价格实惠,而且营养丰富。它富含膳食纤维,有助于促进消化,还能帮助降低胆固醇。今天就来教大家如何做一道简单又美味的家常炒豆角。
材料准备:
- 豆角:300克
- 大蒜:3瓣
- 生姜:一小块
- 干辣椒:适量(根据个人口味调整)
- 盐:适量
- 食用油:适量
- 酱油:少许
步骤:
1. 处理豆角:将买回来的豆角清洗干净,去掉两头和筋络。然后切成小段,长度可以根据自己的喜好来定。切好后放入清水中浸泡一会儿,这样可以去除豆角表面的杂质,并且让豆角更加脆嫩。
2. 准备配料:大蒜切片,生姜切丝,干辣椒剪成小段备用。
3. 焯水:锅中加水烧开,加入少许盐,将切好的豆角倒入锅中焯水约2分钟。焯水可以让豆角颜色更绿,口感也更脆嫩。焯好水后捞出沥干水分。
4. 炒制:锅中倒入适量食用油,加热至五成热时放入姜丝和干辣椒爆香。接着加入焯过水的豆角翻炒均匀。
5. 调味:在豆角翻炒的过程中,加入适量的盐和少许酱油进行调味。继续翻炒至豆角完全熟透,但仍然保持翠绿色泽。
6. 最后一步:当豆角快熟时,加入切好的大蒜片快速翻炒几下即可出锅。
小贴士:
- 焯水的时间不要过长,以免豆角失去原有的脆嫩口感。
- 如果喜欢酸味,可以在最后加入一点醋提味。
- 干辣椒的数量可以根据个人对辣味的接受程度来增减。
这道家常炒豆角做法简单,色香味俱全,非常适合日常餐桌。希望你尝试之后也能做出一道令人满意的美味佳肴!