甘麦大枣汤——缓解焦虑的天然良方
发布时间：2025-03-10 23:10:13来源：网易编辑：贾娟光
甘麦大枣汤是一道传统的中医食疗方，主要成分包括甘草、小麦、大枣等，具有调和心神、安神助眠的功效。在现代社会中，人们常常面临工作压力大、生活节奏快的问题，导致情绪紧张、失眠等症状频发。甘麦大枣汤作为一款温和的食疗方，能够帮助缓解这些症状。
首先，甘草具有补脾益气、清热解毒的作用；小麦则有养心安神的效果；而大枣则能补中益气、养血安神。三者合用，不仅能够改善因情绪波动引起的睡眠障碍，还能帮助调节人体内分泌，从而达到缓解焦虑的目的。此外，该食疗方制作简单，只需将适量的甘草、小麦、大枣加水煮沸后慢炖即可，非常适合日常家庭食用。
总之，甘麦大枣汤不仅是一道美味的汤品，更是一款有效的缓解焦虑的天然良方，值得大家尝试。
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