在当今社会，越来越多的家长开始关注孩子的生长发育情况，尤其是对于处于青春期前后的12岁女孩来说，她们的身高是否达到正常标准成为了家长们热议的话题。那么，12岁女孩的正常身高到底是多少呢？根据世界卫生组织（WHO）提供的儿童生长标准数据，12岁女孩的平均身高大约在145厘米到155厘米之间。当然，这个数值只是一个大致的参考范围，每个孩子的生长速度和最终身高都会受到遗传因素、营养状况、生活环境以及健康状态等多种因素的影响。

为了帮助孩子达到理想的身高，家长可以从以下几个方面入手：首先，保证孩子摄入充足的营养，特别是蛋白质、钙质和维生素D等对骨骼生长至关重要的营养素；其次，鼓励孩子进行适量的体育锻炼，如游泳、篮球等有助于拉伸骨骼的运动；最后，确保孩子拥有良好的睡眠习惯，因为生长激素主要在夜间深度睡眠时分泌。通过上述方法，可以有效促进孩子的健康成长，让她们拥有一个美好的未来。