现代社会中，随着电子屏幕的普及和学习压力的增加，越来越多的人面临近视问题。400度近视虽然不算极高，但已经对日常生活产生了一定影响。首先，佩戴眼镜成为必需品，无论是上课还是工作，清晰的视野是完成任务的基础。然而，长期佩戴框架眼镜也可能带来不便，比如运动时容易滑落或镜片起雾等问题。

此外，隐形眼镜虽能解决部分问题，但若护理不当可能引发眼部不适甚至感染。因此，选择适合自己的矫正方式至关重要。除了佩戴眼镜或隐形眼镜，科学用眼也必不可少。保持良好的阅读姿势、避免长时间盯着屏幕、定期做眼保健操等方法，都能有效缓解眼睛疲劳。

值得注意的是，400度近视人群可以考虑通过激光手术改善视力，但需经过专业检查确认是否符合手术条件。无论采取何种措施，保护眼睛始终是第一位的，养成健康的生活习惯才能让双眼更加明亮。