爱眼日图片 | 关注视力健康，守护心灵之窗
发布时间：2025-05-01 14:35:20来源：网易
每年的6月6日是全国“爱眼日”，这一天旨在唤起公众对眼睛健康的重视。随着电子产品的普及和用眼过度现象的加剧，近视、干眼症等眼部问题日益普遍。为了让更多人意识到保护视力的重要性，我们通过爱眼日图片传递科学护眼知识。
首先，合理安排用眼时间至关重要。长时间盯着屏幕会导致眼睛疲劳，建议每隔20分钟休息一次，并远眺20英尺外的物体至少20秒，这被称为“20-20-20”法则。其次，保持良好的生活习惯也必不可少，如保证充足睡眠、均衡饮食，尤其是摄入富含维生素A的食物（如胡萝卜、菠菜）。此外，定期进行眼科检查可以及早发现潜在问题，及时采取干预措施。
让我们从今天开始，关注视力健康，共同守护心灵之窗！
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