菱角菜,又称“水芹菜”或“野芹”,是一种生长在水边或湿地的野生蔬菜,口感清脆、味道清香,具有独特的自然风味。虽然它不像常见的青菜那样常见,但在一些地区却深受喜爱。那么,菱角菜怎么做好吃呢?下面为大家分享几种简单又美味的做法,让你轻松做出一道营养又健康的家常菜。
一、凉拌菱角菜
材料:新鲜菱角菜200克、蒜末、生抽、香醋、香油、盐、糖、辣椒油(可选)
做法:
1. 菱角菜洗净后,放入沸水中焯水30秒,捞出过冷水,保持脆嫩口感。
2. 捞出沥干水分后,加入蒜末、生抽、香醋、香油、盐、糖和辣椒油,搅拌均匀即可。
这道凉拌菜清爽开胃,非常适合夏天食用,尤其适合搭配米饭或作为下酒小菜。
二、菱角菜炒肉片
材料:菱角菜250克、瘦猪肉150克、姜丝、蒜末、酱油、料酒、盐、食用油
做法:
1. 菱角菜洗净,焯水1分钟去涩味,捞出备用。
2. 瘦肉切片,用少许酱油、料酒腌制10分钟。
3. 热锅冷油,先将肉片炒至变色,再加入姜丝、蒜末爆香。
4. 倒入菱角菜翻炒均匀,加适量盐调味,炒至熟透即可出锅。
这道菜鲜香爽口,肉片嫩滑,菱角菜的清香与肉香完美融合,是一道非常下饭的家常菜。
三、菱角菜炖豆腐汤
材料:菱角菜200克、嫩豆腐1块、葱花、盐、鸡精、清水适量
做法:
1. 菱角菜洗净,焯水1分钟后捞出。
2. 豆腐切块,放入锅中,加入适量清水煮沸。
3. 加入菱角菜,小火煮5分钟,加盐和鸡精调味。
4. 最后撒上葱花即可。
这道汤清淡鲜美,富含蛋白质和膳食纤维,非常适合秋冬季节饮用,有助于增强体质。
小贴士:
- 菱角菜性寒,脾胃虚寒的人不宜多吃。
- 选购时尽量选择嫩叶、无虫害的鲜嫩植株。
- 焯水时可加几滴食用油,使颜色更翠绿。
总之,菱角菜虽然不常见,但只要掌握好烹饪方法,就能做出一道既健康又美味的佳肴。不妨在家中尝试一下,让家人也尝尝这道来自大自然的清新滋味。